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男子校GJ
どうも、久しぶりにPCからの更新です。

あの、卒業式の話また後でていいですか?なんか長くなる=メンドクサイので結構まとめて書く予定です。

そんな感じの日々忙しいブラスです。













高校生って疲れますね;;俺は受験1週間前はゲームばっかりして受けたんで

勉強してなくて、やるき無かったんですけど受かったみたいな感じでした(爆


電波落ちたからどうでもいいと思ってしまったのは内緒だよw





それはさておき、、

なんか

ハンドボール部に強制的に入らされてしまったんですorz

あれほど嫌がってたハンドボール部に入ってしまう、俺は。。。。。







ぶっちゃけサンドウィッチマンが通ってた学校なんですけど、そこのハンドボール部は

一昨年、去年と2年連続でインターハイ行ってる強さなので。

きついです。 3日目でやめるアホもいましたw


ようやく入部してから2週間目なんですけど。

足がパンパンだぜw(ぇ


練習メニューはどんなやつかというと

外周2週(2.8km)
*サーキット

*とは
・ハシゴみたいなやつで6種類の足のトレーニング
・少し長い陸上部が使う太ももを上げる棒?みたいなやつを4種類のジャンプで飛ぶ
・工事現場とかで使われてる危険区域をふさぐ赤い三角錐みたいなやつと棒を飛び越え20回
・10kgの棒を3種類のやり方で30回ずつ腕で上げる(バーベル
・長いすに座って上半身だして地面につける勢いで背筋&腹筋30回ずつ
・他は言うのがめんどくさいけど疲れるからw


サーキット終わったらようやく普通の練習メニュー
それを3時間やったあと

外周2週(2.8km)
*トレーニング
・腕立て30回
・腹筋30回
・背筋30回
・指立て30回
・ハービー30回(立ってから腕立て、腕立て終わったらすぐにジャンプで手を叩く)
・みんなでスクワット30回(丸くなって左右に足を動かしてからのスクワットの事)
・足上げ腹筋50秒



足上げ腹筋は拷問に近い。やればわかると思うけど、地面に全身くっつけてから足だけを上げる。

ただ、それだけなことなのに拷問だw(足がツルぐらいの気持ちだ




昨日はそれにプラスで罰ゲームをされたorz


ハンドのコートを20mまで行く戻る
40mまで行く、戻る。
また20mまで行く。戻る。合計160mを31秒でやれといわれて。

全員できませんでしたw部活終わりにされると無理ですw

33秒できりましたが。上半身裸でやりましたよ;;俺はw

だからブログは書く時間があまりないので休みの日中心として書こうと思います。


ハンドの休みは年10日以内だそうだ。。




あと、○中に遊びに行ったら中2のハンドの女子の人が俺の名前を覚えていてくれたw

かんどーしたわぁーw
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【2008/04/28 20:59】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
スミマセン
まぁ,更新すごく遅れてすみません(´・ω・`)

高校生活忙しくてやる気すゅませーん。

ハンドボール部は強制的に入らされ,

帰る時間は8時過ぎだし。
コメントの整理もしてなくて

返事も出来てないし('A`)


今は学校で更新してるんですけどね(・ω・)



今日の夜にまた更新しますので

今後ともよろしくお願いしますヽ(゜▽、゜)ノ
【2008/04/23 08:35】 | school | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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